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活动方案 

一、 组织单位

指导单位：沈阳市于洪区文化旅游和广播电视局

运营单位：沈阳窗外运动文化有限公司

支持单位：桦说跑者联盟

二、时间地点及规模：

活动时间：2026年3月8日（星期日）早9点

活动地点：沈阳市于洪区丁香湖公园

活动规模：约200人

三、活动组别：

四、活动流程：

6:00-8:00    活动起点搭建

8:00-8:50    现场签到（号码簿提前领取，并签署免责协议）

8:50-8:55    活动规则宣讲及注意事项说明

9:00        鸣枪出发

9:00-11:00   女神节活动

11:00-11:30  撤场

五、活动线路与交通：

1、 集合位置：

丁香湖正门广场，进公园，沿环湖步道，南行约50米，东侧广场。

2、活动线路：

环湖跑：由起点出发，逆时针环湖一圈，起终点一致；

亲子欢乐跑：由起点出发，往北约1.75公里处折返，总距离约3.5公里，起终点一致；

徒步组：由起点出发，逆时针环湖一圈，起终点一致。

2、交通：

地铁：丁香湖地铁站C出口，进公园，沿环湖步道南行约1500米。

自驾1：丁香湖正门广场，广场东侧有停车场，步行绕过广场灯会舞台，进公园，沿环湖步道南行约50米。

自驾2：丁香湖南门扬帆广场，广场东侧有停车场，步行进公园，沿环湖步道北行约800米。

六、活动要求： 

1、参加活动人员必须身体健康，未成年人需家长陪同。

有以下身体状况者不宜参加活动：

有心脑血管疾病（含高血压）、先天性心脏病和风湿性心脏病、心肌炎和其他心脏病、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝脏、肾脏疾病、肿瘤等基础疾病、维持性透析患者、免疫功能缺陷、冠状动脉病和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、肥胖（BMI≥30）、活动日前两周以内患感冒、活动前一晚大量饮酒或睡眠不足、孕妇、重度吸烟者及其它不适合运动的疾病。

2、 参加活动者需在正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自身状况是否可以参加活动。活动前密切关注身体健康状况，不带病参加活动。

3、参加本活动须在活动开始前签署免责声明。

注：在活动中，因个人身体原因及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加活动者个人承担责任。

七、保险与医疗救护

1、 组委会为所有参加活动者和工作人员购买活动期间的人身意外伤害保险（保险信息以活动组委会活动前官方发布为准），若由于参加活动者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参加活动者自负；由自身疾病、或身体原因引起的不良后果，不属于意外伤害保险，请审慎报名参加；

2、 组委会在活动期间提供现场急救性质的治疗，但在现场救治过程中及医院救治等发生的相关费用均由本人承担，参与施救的人员与组织者不承担由此产生的一切责任及相关费用；

3、活动现场有工作人员及安保，如有任何紧急情况，随时与现场工作人员联系；

4、为了保障参加者的生命安全，经组委会授权的工作人员对明显不能继续参加活动的人员，有权中止其参加活动。

5、本赛事报名一经缴费，不予退费，未尽事宜以组委会通知为准。