2026年沈阳市全民健身系列--3.15森林公园徒步活动
（小环线-初级）
一、时间地点及规模
- 活动时间：2026年3月15日（星期日）（早9-12点）
- 活动地点：沈阳国家森林公园（小环线-初级难度）
- 活动规模：50人（额满即止）
- 活动距离：总计约10公里 累计爬升约400米
二、报名条件及要求
- 热爱大自然，喜欢户外运动。
- 年龄6-65周岁，初级难度，需要有一定的运动基础。
- 需有徒步登山鞋或防滑底的运动鞋，运动背包等。
- 全程约3个小时，请自备热饮及能量食品等。
- 请自备垃圾袋，不乱丢垃圾，保护环境，无痕山野。
三、报名费用
- 59元/人（所有参加人员均需要报名缴费，不接受空降）
- 包含：纪念奖牌1块，浪浪山小妖怪钥匙扣（随机1个），当日保险，百变（魔术）头巾，能量食品（士力架或脆脆鲨）等。
- 注：初级难度，13岁以下需家长陪同。
- 19元/陪同家长（13岁以下需家长陪同，家长也需要报名）
- 包含：当日保险。
- （注：陪同家长没有活动纪念品及相关活动物料）
四、自选装备-登山杖
66元/对（两根，非必须品，如果需要可单独联系“赛时之家”公众号）
- 加厚铝合金材质，结实耐用，重量超轻；
- 外锁卡扣设计，伸缩自如，满足不同身高。
- 外锁卡扣设计，结实耐用，伸缩杠节刻度，调节更精准，调节更精准。
五、纪念品介绍
- 纪念奖牌（效果图，以实物为准）
- 浪浪山小妖怪钥匙扣（随机发放）
- “他们说妖怪是反派，可我想当自己的英雄。可能还没出山，但翻过这座山，你永远不知道山后面是什么。”——《浪浪山小妖怪》
六、活动流程
- 8:30-8:55 现场签到（签署免责协议）发物料
- 8:55-9:00 合影登山（注意事项）
- 9:00-12:00 徒步登山（约10公里）
- 12:00-12:30 发纪念品，活动结束
- （注：所有参加者均需听从领队指挥，按照既定线路和规定时间，擅自离队者过时不候。）
七、关于退费
- 报名成功不退费！
- 由于各种原因，活动当天未能参加的跑友，请于活动结束后3日内，联系组委会，告知邮寄地址，邮寄活动纪念品，邮费到付。
八、活动要求
1.参加活动人员必须身体健康，未成年人需家长陪同。有以下身体状况者不宜参加活动：
- 先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管疾病、心肌炎和其他心脏病、冠状动脉疾病和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、肥胖（BMI>30）、活动前两周以内患感冒、活动前一晚大量饮酒或睡眠不足、孕妇、重度吸烟者及其它不适合运动的疾病。
2. 参加活动者要在正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自身状况是否可以参加活动。活动前密切关注自身健康状况，不带病参加活动。
3. 参加本活动须在活动开始前签署免责声明。
4. 注：在活动中，因个人身体原因及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加活动者个人承担责任。
九、保险与医疗救护
1. 本次活动已为每位参加选手购买活动期间的人身意外伤害保险，保险额度仅在活动组委会规定的范围内为选手因意外事故导致的伤害提供保障，不承担因选手自身疾病导致的不良后果。如不属于意外伤害范畴，将不提供赔付。
2. 组委会在活动期间提供现场急救性质的治疗，但在现场急救过程中及医院救治等发生的相关费用由本人承担及相关费用由本人承担。
3. 活动现场有工作人员，如有任何紧急情况，随时与现场工作人员联系。
4. 为了保障参加者的生命安全，组委会授权的工作人员对明显不能继续参加活动的人员，有权中止其参加活动。
5. 未尽事宜以组委会通知为准。
十、组委会联系方式
- 组委会官网：「赛事之家」公众号
- 请关注「赛事之家」公众号，底部菜单栏，或相关推文，联系活动信息人员。
- 关注「赛事之家」公众号，后台回复666，可添加组委会微信。
