已报名
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免费
开始时间
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选择批次
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集合地
辽宁 沈阳 沈河 来跑吧或者市府广场
目的地
辽宁 本溪 鹰嘴峰
联系人
雪碧
13897952808
活动亮点
端午小长假，鹰嘴峰下篝火晚会，再赠送一项“起死回生”技能！
端午还有一个星期就要如约而至了
三天的小长假嗨起来！
怎么嗨？
去旅游？
在家看看别人堵在高速路上？
还是与大自然亲近亲近，爬爬山
晚上在篝火旁侃侃大山聊聊天？
如果你想爬爬山，徒步一下
小编倒是可以给你推荐一下
最重要的是价格便宜
还赠送一项“起死回生”的技能
6月16日端午小长假鹰嘴峰下，各位赴约吗？
鹰嘴峰在哪？鹰嘴峰位于本溪，本地人叫它‘鹰嘴砬子’。很多人都没有去过。是大石湖风景区最有名标志之一。而大石湖这个名字留给我们很多驴友美好的回忆。从最基础的小石湖穿越大石湖。大石湖穿越老边沟，到大石湖1.2号营地。这些耳熟能详的线路在我们心中留下了深深的印记。似乎没去过大石湖的朋友就不算是真正的驴友一样。
鹰嘴峰的风景不亚于大石湖的神奇。路线不强稍有难度。而鹰嘴峰，昂首目视苍穹，突兀、高慢！等待着我们亲自去感受它的雄伟和神奇。
“起死回生”的技能？讲完本次活动的地点，小编我再给各位聊聊，这个“起死回生”的技能到底是什么？
是什么？是来跑吧森林大讲堂心肺复苏的课程啦！
那为什么小编说“起死回生”？因为这是有医学证明的！现代医学证明，猝死患者抢救的最佳时间是4分钟，严重创伤伤员抢救的黄金时间是30 分钟。
由于许多突发急、危、重症或意外伤害事故往往发生在行车途中、工作场所和居所等，120医生往往不能及时赶到，如果现场的“第一目击者”能够立即实施正确、基本的紧急救护，就可争取到最初宝贵的抢救时间，极大地降低院前死亡率和伤残率。所以，公众急救技能培训的开展和普及对降低我国突发事件和灾难发生时的死伤率至为重要。
是不是觉得这个技能还不错？那就来吧！
活动详情时间： 2018年6月16-17日
集合时间及地点：7:00市府广场 7:20五里河来跑吧停车场
费用： 15成行费用180元/人。
报名方法：
1、网站跟帖报名
2、热线报名联系人石头：15902405454
3、俱乐部登记报名，报名地址：五里河盛京大剧院来跑吧
注：报名者跟帖留言进行报名，留下您的手机号码并注明报名人数及有无特殊要求； （网络报名的驴友们，待俱乐部人员与您联系后，算报名成功~）费用包括：包车费、保险费、领队费、组织服务费、公共装备费。
报名须知：
报名者需交纳全部预收款，AA制收费多退少补。届时缺席者，若无人顶替，只A交通费和保险费，余额退回
缴费方式：
俱乐部预先收取定额费用，如确定报名请电话联络活动联系人，汇款到窗外俱乐部。汇款完成后，请和俱乐部确认。（活动出行中产生的其他费用现场AA）再次强调： 窗外虽为商业俱乐部，但出队属于微利活动，驴友一旦报名，如有特殊原因不能参加请自行寻找替补，否则支付车费与保险；
活动时间安排报名截止时间：6月14日12:00
二、线路简介:
6月16日
07：00 集合市府广场集合、07：20 来跑吧停车场
11：00 到达下地点，车辆直接开到营地。整理装备安营扎寨
12：00 在营地进行简单午餐（午餐自备）。吃完午饭稍微休息一下，我们整装待发，徒步走进那原始而神秘的鹰嘴峰。登顶让您领略一览众山小的豪迈和气势。
16：00 下山之后先放松一下疲惫的身体，大家就开始准备自己丰盛的晚餐啦
19：00 篝火晚会大家可以畅谈人生，也可以组局玩杀人游戏，也可以数星星。
22：00 休息
6月17日
07：00 早餐。早餐后自由活动
09：00 来跑吧 森林大讲堂 心肺复苏
11：30 午餐（AA）饭后返沈
15：00 抵达沈阳。
三：风景指数：★★★★
四：线路难度：★★★
五、必备物品：应急食物（如巧克力，牛肉干等）、水4L、个人常用药品，所有餐自备。
必备装备：纸巾、湿巾、登山鞋、登山杖、背包、手套、露营装备、帽子、毛巾、指北针、户外刀具、打火机。
六、公共装备：手台，药包，路绳，地布，旗。
窗外文化
一、窗外活动的基本原则：安全！ 户外安全大过天！
队员需要按俱乐部要求着装并准备装备。 有安全意识和风险意识，遇到艰险路段，不擅自开辟新路前进，听从领队安排； 活动中手机经常没有信号，通讯不便，故请不要擅自离队、并提前告知家属。 凡报名者必须向俱乐部提交个人身份资料：（真实姓名、身份证号、手机）由俱乐部代买当次保险。 如紧急病发、受伤、中暑、蜂蜇、蛇咬等情况及时通知领队，便于及时正确处理。 防火期禁止吸烟。
窗外活动的四大宗旨
1、健康：要求队员正确评估自身体能，不挑战体能极限参与大强度活动。心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的驴友请如实告知。同时出队中不准谈论不健康的话题、不准乱搞男女关系、非夫妻不得混帐。
2、快乐：快乐。快乐是吸此驴友的源泉与动力。
3、环保：不准乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。“除了照片什么也不带走，除了脚印什么也不留下”。
互助：有团队精神，要有照顾弱者和新驴的胸怀，以最慢者的速度为整体驴友的速度。主动帮助有需要求的队友，提倡奉献。自私自利者、不尊重他人者、身心不健康者、传播负能量、抨击队友及俱乐部者均谢绝参加；
窗外纪律
1.做到窗外“五个忘记” 忘记姓名-彼此以网名相称；忘名年龄-我们都是18岁；忘记性别—忘记男女体能有别，我们都是强者；忘记家庭-隔入驴友的大家庭；忘记身份-我们都是平等驴友。
2.八项“注意”—窗外纪律
不打听：不打听及传播队友的个人隐私。
不冒险：在出队中珍爱生命、不采取冒险行动。
不混帐：通过窗外活动结识的驴友在露营时（非确立男女朋友或夫妻）不能混帐。
不独行：在户外不单独活动，一定要结伴而行或告知领队行踪。
不自私：窗外的世界容不下自私的人，采择营地时将好地势让给新驴、食物共同分享、舒适座让给新驴。
不放弃：不放弃任何一个队员，最慢者的速度是整体驴队的速度。
不浪费：出队食物不过剩、不丢弃。
不酗酒：出队时不过量饮酒，以免误事误时
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