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看到题目可能很多爱运动的朋友可能会说：又要骗我注册会员，去充值，而且瑜伽课都不是很便宜，我可不吃这套！

小编解释一下，2018国际瑜伽日大型户外瑜伽大会这个活动是真实存在的啦！专业的教练团队，贴心的服务，如果你想学习瑜伽或者已经刚刚开始入门，那你一定要参加，不参加才是真亏！

矿泉水、活动T恤等物品都已为各位朋友准备好，想参加的话就抓紧时间来报名啦！如果还有什么疑问可以问活动负责人。

• 活动主题  2018国际瑜伽日大型户外瑜伽大会。         

• 活动时间  2018.6.23  09:00

• 活动地点  沈阳市五里河公园月亮广场

• 活动人数  100人

• 活动要求  自备瑜伽垫

• 活动供给  矿泉水

• 活动赠送  T恤一件

• 活动亮点  推广传统正宗的瑜伽

• 教练团队  李彤瑜伽精英团队

• 活动主办：李彤瑜伽   

• 活动协办：凌水河畔  沈阳窗外体育文化传播有限公司

活动已开启报名，小编静等各位的佳音！对了，贴心的小编还为各位朋友提供瑜伽这项活动的作用~

1、雕塑形体

瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的胸部线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了…这些都不会只是想想的事，只是需要你能够坚持、动作尽量规范。

2、缓解压力

坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。这样就能很好地帮助练习者释放压力了。

3、消除紧张、疲劳

瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。

4、防治慢性病

慢性病不是一朝一夕就形成的，因为我们的内脏器官长期处于疲劳状态，日积月累就容易形成慢性病。瑜伽动作能够通过各种体位动作，对内脏进行按摩，帮助促进身体血液循环，预防慢性疾病找上门。

5、塑造内在美

瑜伽的独特魅力不仅仅是它能够给你带来一个匀称完美的身材，还在于它是一门蕴藏智慧的养生哲学。岁月在流逝，而红颜终不老。瑜伽就是循着自然理法，将肉体与灵魂结合，并且动过拉、伸、扭、挤等等动作来加速全身血液循环，按摩身体内脏，从身体内部改善整个人体的健康状况，这些可都是外在的美容护理无法办到的。

6、升华气质

瑜伽练习的是对心灵的修持，让我们去学会控制，控制你所有的一切，这就是气质。你在坚持练习瑜伽的同时，也会感觉到身体的每一个细胞都在变化着。瑜伽不仅仅是在帮助你雕塑完美形体、治愈许多疾病，跟是能够让你重新认识自己，使你超然物外，褪去身上的俗气，破茧成蝶。

好了小编暂时就为各位聊到这，喜欢瑜伽的朋友请尽快报名啦！名额有限，先到先得！如果想要深入学习，那小编可以为喜欢瑜伽的朋友提供一下福利！